منتديات مدرسة ياسر عمرو الثانوية

& اهـــــــلا وســـهــــلا بـــكــم في منتــديــات مدرسة ياسر عمرو الثانوية للبنات &

&&أهلاً وسهلاً بكم في منتديات ياسر عمرو الثانوية&&

    لا تسرف في شرب المياه

    شاطر
    avatar
    aya tamimi

    عدد المساهمات : 367
    تاريخ التسجيل : 05/03/2011
    العمر : 23

    لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف aya tamimi في السبت مارس 19, 2011 10:12 pm



    نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه Exclamation


    حذر الباحث إريك سيل بجامعة ملبورن في ورقة بحثية نشرت مؤخراً في دورية "مديكال غورنال أوف أستراليا" أن شرب كميات كبيرة من المياه بنفس درجة سوء شرب كمية قليلة من المياه.


    ويمكن أن تؤدي زيادة السوائل في الجسم إلى حالة تسمى "النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم" وهو اضطراب في سوائل وأملاح الجسم ، حيث تسفر زيادة السوائل في الجسم عن انخفاض تركيز الأملاح في مصل الدم بصورة قليلة على نحو غير طبيعي.
    ويمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من المياه إلى تخفيف الصوديوم المطلوب إلى مستو خطير ، ما يسبب القيء والهذيان وأحياناً الوفاة.
    وبحث سيل وزملاؤه المشكلات الصحية للأستراليين الذين يسيرون عبر ممر "كوكودا ترايل" الذي يمتد بطول 96 كيلومتراً إلى منطقة "أوين ستانلي رينغ" في دولة "بابو غينيا الجديدة".
    وأتى البحث على ذكر حالة امرأة (48 عاما) والتي أصيبت بصداع في اليوم الثاني ، وخشية تعرضها للجفاف ، تناولت سبعة لترات من المياه على مدار الساعات القليلة التالية ، وأصيبت بحالة قيء وإعياء قبل دخولها في غيبوبة ، وشخص الأطباء حالتها بــ"النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم"، وحالفها الحظ عندما كانت سفينة طبية تابعة للبحرية الأميركية ترسو بالقرب من ميناء "موريسبي" وأمكن استدعاء مروحية لإجراء عملية إجلاء طبي لها.
    وقال سيل في البحث :"إن حالات الوفاة التي لم يتم تفسيرها في عام 2009 كان يشتهر عنهم أنهم يمارسون رياضة السير بصورة جيدة على مسار كوكودا ترايل تخلق حالة ملحة لزيادة الوعي بالترابط بين زيادة السوائل في الجسم بصورة مفرطة وحالة النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم".
    وأشار سيل إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الرجال ، كما أن مشروبات الطاقة يمكن أن تزيد من درجة سوء الحالة ، وتعد النصيحة الأمثل هي شرب المياه "عند الشعور بالعطش" وعدم الإفراط في تناول لترات من السوائل لمجرد توقع حالة العطش.
    وقال الباحث :"إن الهدف يجب الا يكون مطلقا لزيادة الوزن خلال تمارين التحمل وتوقع نسبة ضئيلة من فقدان الوزن1 إلى 2%".
    avatar
    انوار التميمي

    عدد المساهمات : 170
    تاريخ التسجيل : 09/08/2010
    العمر : 22

    رد: لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف انوار التميمي في الإثنين مارس 21, 2011 8:55 pm

    يسلمو دياتك albino
    avatar
    aya tamimi

    عدد المساهمات : 367
    تاريخ التسجيل : 05/03/2011
    العمر : 23

    رد: لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف aya tamimi في الثلاثاء مارس 22, 2011 7:27 pm

    albino ودياتك
    احلى مرور
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 379
    تاريخ التسجيل : 31/07/2010
    العمر : 23
    الموقع : http://yasseramro-school.ahlamountada.com

    رد: لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء مارس 22, 2011 11:39 pm

    يسلمو يا بتة
    avatar
    aya tamimi

    عدد المساهمات : 367
    تاريخ التسجيل : 05/03/2011
    العمر : 23

    رد: لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف aya tamimi في الأربعاء مارس 23, 2011 12:48 am

    ويلكم حبيبتي
    avatar
    انوار التميمي

    عدد المساهمات : 170
    تاريخ التسجيل : 09/08/2010
    العمر : 22

    رد: لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف انوار التميمي في الأحد مارس 27, 2011 10:44 pm

    Very Happy
    avatar
    aya tamimi

    عدد المساهمات : 367
    تاريخ التسجيل : 05/03/2011
    العمر : 23

    رد: لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف aya tamimi في الثلاثاء مارس 29, 2011 11:13 pm

    What a Face
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 379
    تاريخ التسجيل : 31/07/2010
    العمر : 23
    الموقع : http://yasseramro-school.ahlamountada.com

    رد: لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء مايو 04, 2011 11:54 pm

    منورة يا بتة Very Happy
    avatar
    aya tamimi

    عدد المساهمات : 367
    تاريخ التسجيل : 05/03/2011
    العمر : 23

    رد: لا تسرف في شرب المياه

    مُساهمة من طرف aya tamimi في الخميس مايو 05, 2011 6:57 pm

    تسلمي ... بوجودك حبيبتي

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 19, 2017 1:42 am